あがり症、緊張症を克服する暗示

あがり症ではない人が、「あがり症」状態になってしまう。

こんなことが実際にあります。
これは一種の自己暗示にちかい状態で、頭の中で「あがって失敗してしまうのでは…」
と思う事で、あがりの症状を引き起してしまいます。

強い思い込みによるあがりです。

このように、あがると思うから、あがってしまうのです。

あがり症の人が、また失敗してしまうのではないかと恐れ、あがってしまうと思うから
さらに強くあがりの症状がでるのです。

「暗示」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？
心理学の専門家でなくても暗示をかけられるものです。

暗示とは、催眠術のようなもので、一流のスポーツ選手も最大限の力を発揮するために
自分自信でやっています。

あがり症でない人が、あがり症だと強く思い込むことで、あがり症の自分を作り上げてしまっていたわけです。
大抵の人は暗示にかかりやすいのです。

暗示の効果はほかにもあります。我が子に「良く出来たね」と褒めて育てるのと、
「お前はダメな子」と言い聞かせるのでは、前者のほうがプラス思考で育ち才能を
最大限に発揮できる人になる言われています。

あなたは、あがり症ではありません。

あなたは、あがり症ではありません。

あなたは、あがり症ではありません。

このように自分自身に言い聞かせるのです

私は、あがり症ではない　あがらない

私は、あがり症ではない　あがらない

私は、あがり症ではない　あがらない


この暗示という方法は、自己催眠と言い、催眠療法として
あがり症の克服に大変大きな成果をみることができます。

医学的に証明された、療法の一つで、自分自身の潜在意識に働きかけ
暗示をかける方法です

もちろん、この方法は、人の心を自在に操るような魔法のようなものではありません
意識もしっかりとした状態で、閉ざした心を開き言葉を受け入れる状態にする
療法です。

あがり症に大変効果のある自己催眠とは…

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Comments

1. Posted by 骨董品 ／ 骨董市ネットギャラリー    December 07, 2008 10:45

こんにちは

復旧しましてね。よかったですね。
いい記事をお願いします。

2. Posted by すぐに緊張してしまう人のあがり症克服法    December 08, 2008 10:57

復旧しました^^;
どうなるかと思いました