あがり症の原因となるトラウマ

以前あがってしまった事で失敗した過去を思い出してしまい、
その恥ずかしさから恐怖となり、人前で上手く話せないといった原因があります。

私たちは、過去の経験が影響を及ぼす場面が多々あります。
過去に人前で話をしたときに、失敗した経験のある方は今回もまた失敗してしまうと思い込んでしまうのです。

しかし、あがり症は、いつも同じ場面になると起きてしまうのか？
と言えばそうとも限りません。
同じような経験が積み重なれば「慣れて」しまうので、２回目よりは３回目のほうが上手くなっているのが必然だったりするのです。

過去に一度、失敗してしまった状況とまったく同じ場合は遭遇するケース
はかなり低いでしょう。

あなたの話を聞いている人も変わるでしょうし、場所も変わるかもしれません。
過去に失敗した経験がなかなか払拭できないのは失敗したときと同じ人の前、同じ場所
おなじ失敗ではないからです。
過去にあがり症で失敗した時と同じ条件ではないので似たような場面になるとあがってしまうのです。

毎日会う人、家族、仲のよい有人このように慣れた人の前ではあまりあがりの症状は
でません。人ははじめての事に対して、恐怖感を覚えます

別な人を相手にした場合は、その場面というのは毎回「初めての体験」なのですから、あがってしまうのは当たり前なのです。それはあがり症が原因とはいえないのです。

「あがり症」が原因で、繰り返し挑戦しても失敗すると思い込んでしまって、自分を責めてしまわないことです。
初対面の人を相手に話をするのは、通常の人であっても緊張してしまうものなのです。



ためしに、誰かに協力してもらい、その同じ人を相手に毎回練習してみてください。反復練習は裏切りません。

あのイチロー選手だって、そう言っています。

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Comments

1. Posted by ひで錦    December 05, 2008 02:48

エディタから辿ってきました。
只今応援巡回中凸

頑張ってくださいね。

2. Posted by すぐに緊張してしまう人のあがり症克服法    December 05, 2008 13:48

ありがとうございます
私もまた遊びに行きます^^